Mon but et mon souhait : Être bien foutu

                                               Avoir une vie plus saine

                                               Pouvoir respirer comme il faut

 

L’image que je veux donner de moi : Sportive !

 

Le petit truc en plus qui me donne de la motivation : Voir des filles dans les magazines ou même à la tv qui elles sont bien foutu, et me voir à moi comment je suis devenue.

  • Qu’est-ce qui vous motive, vous a motivé ou pourrait vous motivé ?
  • Quelle image souhaitez-vous renvoyé de vous ? Celle qui vous définirez réellement, celle que vous souhaitez avoir ?

 

Comment commencer ? Je vais élaborer des repas via des recettes proposé par l’association L214 par exemple ou certain bouquins de régime (pas les régimes à la con du style Hyper protéiné) mais ceux qui vous explique le fonctionnement des aliments, ce qu’ils sont et a quoi ils servent. Des idées de recette sans viande ni poisson. De là j’élabore ma liste de courses :p

  • Si vous souhaitez que je vous partage tout ceci, repas et liste n’hésitez pas à me le demander, il est fort possible que je créer un article dessus pour vous les montrer.

 

 Se mettre au sport sans qui est de coût financier, j’ai ENFIN décidé de me mettre à la course à pied, ce qui me freinait avant, c’était l’ennuie que j’imaginais que pouvait représenter ce sport. Courir pourquoi faire ? Pour aller où ? Il y a aussi le fait que, le moindre effort que je fais je le ressens au niveau de mes cuisses comme si je n’avais plus de muscle … sans compter que mes poumons deviennent comme … geler je dirais, rien que de respirer fait mal tellement on sent l’air passer dedans. Je me suis décidé comme je viens de vous le dire juste avant et je me suis préparé.

 

  • Est-ce que vous aussi vous êtes comme moi ? Qu’est-ce que vous ressentez ? Est-ce que quelque chose en particulier vous freine en ce qui concerne votre motivation ?

 

1 se renseigner :

Question con sur internet : Comment se mettre à la course à pied ?

 

2 se préparer : Achat de brassard pour le téléphone ainsi que d’écouteur (ah bah oui avec de la musique se sera 1000 fois mieux. C’est un investissement minime)

 

Télécharger de bonnes applications mobile comme : Endomondo ou Route runner qui comprennent la fonction GPS, le temps que l’on met, la distance parcouru, les calories perdu.

 

3 se motiver

 

4 ben alors t’attends quoi ?